上海哪家医院治疗脑卒中效果好?夏季是脑卒中的高发期，因为夏季气温过高，会影响心情和精神状态，从而导致易怒、情绪波动过大的，这对于高血压患者而言危害是非常大的，若是不可以及时的进行调整，很有可能诱发脑卒中。

　　而要想更好地在夏季避免和降低脑卒中的发病概率，高血压患者做好以下5件事情，或许能够及时地避开，为自身的健康保驾护航。

　　罪魁祸首就是人们熟知的脑卒中!

　　遗憾的是，很多患者就医时已经发病多天后，甚至是更久，为何发病时不来医院，答案要么是第一时间没反应出自己的症状可能是脑卒中;要么则是对轻微的症状(如肢体麻木)没有引起足够的重视，而当症状逐渐加重才到医院就诊，却早已错过了救治的最佳时期。

　　夏天是一年四季中最炎热的季节，也是一个危险的季节。夏天时，脑卒中(脑中风)的发生率较平时更高，危险性也更大。是什么让炎炎夏日成为卒中高发季?

　　原因一是夏季人体出汗多，身体内环境易缺水，血液黏稠度升高，这会增加患高血压、高脂血症或心脑血管病等人形成血栓乃至卒中的概率。

　　其二，夏季高温时, 很多人喜欢把空调温度调得很低, 导致室内外温差较大,对老年人和高血压、动脉硬化患者来说，忽冷忽热会使脑血管反复收缩、舒张，容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。

　　其三，炎热的夏季人们的心理也会“中暑”,表现为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷感等, 称之为“夏季情感障碍综合征”。这影响人体血压水平, 诱发出血性或缺血性脑卒中。

　　在脑中风和中暑的高发时段，如果突发头晕、头痛、眼花、烦躁不安，以及半身麻木、一侧肢体无力，切勿想当然的认为是天热中暑了，应提高警惕，千万别错把脑卒中信号当成中暑，从而延误最佳治疗时机。

　　根据“中国卒中流行报告”显示：我国

　　● 每12秒就有一人发生卒中;

　　● 每21秒就有一人死于卒中;

　　● 每年新发卒中约270万。

　　脑卒中所带来的危害重则留下偏瘫、失语、生活不能自理等残疾，以及残疾带来的疾病负担加重，据世界卫生组织统计，每6秒钟，就有一人因卒中而永久致残。

　　最严重危害，就是死亡，每5位死亡患者中，就有1位死于脑卒中，高居居民死因首位。

　　仍然是中老年人致死、致残的首位因素。

　　气温越高越容易发病，尤其这些高发人群，天越热越要严防!

　　但，在很多人意识里，它多发于中老年人，且多发生在寒冷的冬春季节。

　　其实不然，实际上，一年有两个脑中风发病高峰期，即低温的寒冬，以及高温的盛夏。后者这种由高温导致的脑中风，俗称“热中风”。

　　进入夏季，气温逐渐升高，人体新陈代谢速度加快，容易使人感到烦躁不安，而人体大量排汗、体内水分流失，可使血液的黏稠度增高，从而损伤脑血管内皮，影响脑部血液的供应，再加上空调风、喝冷饮等造成的冷热不均，热中风自然成为了高发病!

　　总的来说，夏天气温越高，患中风的危险性就越大。尤其是已经有心脑血管基础病、三高(高血压、高血脂、高血糖)、超重和肥胖、吸烟饮酒、熬夜作息不规律的中老年人，是热中风的高发人群。

　　要注意的是：脑卒中不仅仅是危害中老年健康的一大疾病，年轻人为事业、生活打拼，熬夜加班、过度劳累、压力剧增、情绪过于紧张激动等，都可能会诱发脑中风，年轻化的趋势逐年升高。

　　5个“突然”症状说明脑卒中来了，千万要警惕!

　　1、突然出现一时性黑蒙

　　数秒钟后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。

　　2、突然短暂性视力障碍

　　视物模糊或视野缺损，阵发性发作，多在一小时内自行恢复。

　　3、频频打呵欠

　　据统计，在缺血性中风发作前5～10天内，频频打呵欠者，可达80%。所以，千万别忽略这一信号。

　　4、突然四肢麻木

　　多发生头转向一侧刮胡子时，突感手指无力，剃刀落地，有的说话不清，1～2分钟后恢复。

　　5、突然出现一过性偏瘫或单瘫

　　可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风。

　　当家人或身边的人出现一种或多种以上表现时，不管病情轻重，记录好发病的时间，马上前往距离较近的医院或拨打120，向急救医疗服务系统求助。

　　而不是留在家里自己观察，更不是反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机!

　　而要想更好地在夏季避免和降低脑卒中的发病概率，做好以下5件事情，或许能够及时地避开，为自身的健康保驾护航。

　　一、养成午睡的习惯

　　夏季白天的时间较长，尤其受气温的影响，人体可能会异常的活跃，那就会在一定程度上让人体的消耗过大，从而需要更多的休息。

　　所以在夏季养成午睡的习惯，对于身体健康以及及时的调整作用非常的大，通过增强人体机能等方式更好地实现血压平衡和健康，从而预防脑卒中的发生。

　　因而中老年人以及高血压的患者在中午稍加休息是非常有必要的。

　　二、养成好的饮食习惯

　　夏季的食材非常的丰富，而在这个阶段养成好的饮食习惯，注意均衡营养，对于预防脑卒中的发生也是很关键的。

　　一方面夏季有丰富的水果和蔬菜，都富含非常高的维生素和微量元素，及时补充有助于调节人体健康，促进血压平衡等，所以在夏季可以多吃当季的一些绿色食品。

　　另一方面小龙虾、烧烤等也是夏季比较热门的食物搭配啤酒虽然好吃，但是对于高血压患者而言，危害也是非常大的，尤其在深夜进食会增加肠胃的负担，不利于血压平衡在一定程度上会成为诱发下级脑卒中的原因之一。

　　三、注意情绪的及时调整

　　夏季会受各种自然因素的影响，导致人体情绪波动，会比其他季节要更大一些，尤其遇到一些突发的事情，更是会出现冲动消极的状态。所以对高血压患者而言做好精神调节，树立更积极更乐观的心态，避免情绪波动过大都非常的重要，学会控制情绪，是避免高血压突然导致脑卒中发生的关键。

　　四、根据身体情况加强运动

　　适合夏季运动的项目会很多，游泳、散步等都是夏季非常受欢迎的运动项目，非常的符合高血压患者的健康需求。

　　所以在夏天根据身体情况稍微加强运动强度，持之以恒的进行运动，对于高血压患者的健康维持作用是很大的，尤其合理运动的开展更是能够避免脑卒中的危害。

　　五、远离烟酒

　　吸烟饮酒都会影响血管健康，都会在一定程度上刺激血管造成血压波动，例如香烟中的尼古丁会导致血液中的血小板聚集，从而导致血液的黏稠度增增。另一方面高血压患者在吃了降压药后，喝酒更是会使得血管扩张，造成突发性脑卒中等，所以远离烟酒也是预防脑卒中发病重要的组成。

　　夏季做好脑卒中的预防是很关键的，尤其因为季节的特点，饮食以及心情精神状态和日常的作息习惯等都会发生改变，所以根据自身的血压健康需求，科学合理地进行调解是非常必要的。

　　尤其在夏季也不要忘记养成定期体检的习惯，更好地了解自己的血压和血液健康，遵医嘱进行药物治疗并做好日常的生活规范，才能在真正意义上更好地避开脑卒中的发病和危害。