身体一不小心受到外力的冲击，就容易引发骨折，特别是骨质疏松的人，日常生活中一不注意就会出现骨折的危害，一旦出现骨折后，除了积极的配合治疗，饮食上也要多注意，这样才能更好的促进骨折愈合，那么，骨折手术后吃什么可以让骨头长得快？
1、沙丁鱼
日常生活中骨折患者可以多吃些沙丁鱼，100克沙丁鱼中含钙高达184毫克，含钙量非常丰富，沙丁鱼中还含有维生素d，让体内的钙元素更好的被身体吸收和利用。
2、杏仁
杏仁中富含丰富的维生素e和钾，经常吃为身体补充营养，而且杏仁中含钙量也是比较高，平均100克杏仁中含钙272毫克，骨折患者可以多吃些杏仁，更好的促进骨折的愈合，还为身体补充营养。
3、西兰花
骨折患者可以多吃些西兰花，西兰花的营养成分在蔬菜中营养成分是比较高的，富含多种维生素和蛋白质等营养物质，含钙量非常高，多吃些西兰花对于骨骼的愈合是非常有利的。
骨折手术后吃什么可以让骨头长得快？骨折患者除了多吃食物促进骨骼的愈合外，日常生活中还要多晒太阳，更好的促进身体对钙质的吸收和利用，能更好的加快骨折愈合。
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