治疗骨关节病的医院_夏日暑热，生活中离不开空调和风扇，以至于一整晚开着空调或风扇睡觉。然而，夏季皮肤暴露，表皮血管处于扩张状态，毛孔也随之变大，过度贪凉会让风寒湿邪入侵，从而导致关节疼痛，诱发或加重骨关节疾病，因此夏季应积极预防。

　　夏季如何预防骨关节疾病?

　　1、不能贪凉

　　贪凉是诱发或加重骨关节病的主要因素，因此应经得住诱惑。避免关节受寒和受潮，淋雨后及时更换干燥的衣服，注意关节处保暖。总是出现腰背疼痛以及肩周炎患者应穿长衣长裤，不能接触凉风或凉水;尽量不要睡凉席，正确使用空调，空调温度不能低于26℃，室内和室外温差控制在7℃;定期开窗通风，避免室内过度潮湿。

　　2、起居

　　每天宜早睡早起，以适应阳气的充盈与盛实，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，对增强体质有益。同时，夏季多阳光，仍要适当活动，以顺应夏季的养长之道。

　　3、勤锻炼、不久坐

　　适当运动可以帮助患者减轻症状，还能增强体质。维持关节活动，预防肌肉萎缩。但要注意切勿过度运动，以免进一步损伤关节。

　　4、饮食

　　多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，促进钙质的吸收。

　　中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮，摄入一些胶原蛋白，从而增加骨骼的韧性。

　　最后，对于患有骨关节疾病的朋友来说，夏季正是颈椎病、腰椎病、骨质疏松、肩周炎等寒湿骨病治疗和调养的最佳时机。养骨护骨，要顺应天时，这样才会事半功倍。