腰腿痛患者可以做哪些康复锻炼？腰腿痛的患者进行绝对卧床或不做没有任何一个活动过程其实无助于疾病的康复。相反、适当的灵活性活动、拉伸锻炼以及相关肌肉力量的锻炼是有助于缓解疼痛的。针对这些不同的疼痛部位、我们可以通过选择自己不同的腰部活动和锻炼。开始学习活动的时候、要缓慢、循序渐进、每个动作可坚持5-10秒（根据公司自身的情况分析可以再适当延长）并重复10次、建议每天必须坚持。
1. 对于腰椎间盘突出症患者，适当的伸展运动可以将疼痛转移到下背部。
2.腰椎管狭窄症患者和腰椎管狭窄症患者由于腰椎屈曲，椎管相对增大，有助于缓解神经压迫引起的腿痛。因此，腰部的锻炼锻炼了腰部屈肌的力量，拉伸和放松了背部肌肉。
3、腰痛为主偶尔腿痛的患者、背部进行锻炼的目的研究主要原因在于不断增强腰部肌肉的力量、减少对于腰椎的不稳定、从而有效缓解腰腿痛。同时也可以做一些具有拉伸背部肌肉的动作。
4.腰椎滑脱和背部锻炼的患者主要锻炼屈肌力量和背部肌肉力量。
对于梨状肌症候群患者，拉伸梨状肌可以缓解痉挛，减少对坐骨神经的压力，允许运动。
6.骶髂关节炎和骶髂部分的灵活运动可以有效缓解骶髂关节疼痛。
腰腿痛患者可以做哪些康复锻炼？建议各位朋友先去医院诊断后，在咨询医生通过自己是否适合做这些数据训练动作。同时，在训练的过程管理中有不适感需继续进行咨询医生。
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