提到“腰腿疼痛”，我们首先想到的是中老年人：人老难免有腰腿疼痛的症状。其实如今腰酸背痛早已不再是老年人的专利，很多年轻人、中年人的腰部也经常出现酸痛感。今天，我们就为大家盘点一些经常腰酸背痛的原因。

　　1、无形的伤害——职业病、风寒

　　现在很多职业不是要久坐就是要久站，这“久”而“久”之，易使肌肉过度疲劳，出现腰酸背痛的情况，我们所说的“职业病”大多也就是这种原理。职业病是可以预防和缓解的，千万不要忽视工作中出现的小疼痛、小毛病，否则很容易积少成多，直至积劳成疾;过一两个小时转换下姿势，适当起身活动腰部，也是一种很好的预防措施。

　　既然说到“无形”，风寒自然榜上有名。腰部受过损伤的患者，在天气寒冷时，会感到腰酸背痛，天气寒冷，使患者的血液循环突然发生改变引起的。所以应避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动，造成腰部二次损伤。

　　2、有形的伤害——后遗症

　　很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤、扭伤等，这些状况易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，如果不能及时治疗，很容易在以后的日子里经常腰酸背痛。所以遇到扭伤、挫伤，万不可草草了事，要治好，避免留下后遗症。

　　3、能摸到，有压痛——腰肌劳损

　　腰肌和腰背筋膜疼痛，位置会相对较浅。如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛给你，可能就是腰背筋膜炎，即腰肌劳损。腰肌劳损重在预防，避免做易引起“闪腰”的动作，一旦腰部扭伤，必须休息，避免记住不断活动。

　　4、位置很深、活动受限——腰椎间盘问题

　　当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置将出现在身体后中心比较深的地方，感觉很疼，甚至活动受限，弯不了腰，单触摸要和后背时，并没有很疼的压疼点，这往往是眼椎间盘引起的牵扯痛，或小关节引起的疼痛。

　　5、腰痛并伴随下肢放射痛——神经受累

　　如果长时间腰酸背痛感得不到缓解，也可能是由脊髓和脊椎神经性病变后引发的。放射痛就是沿着腰一直到大腿、小腿甚至足背、足底一条线疼，或有麻木、踮脚走路、下肢无力等症状，这些情况可能是神经受累所致。

　　当感觉已上升至脊椎有所不适时，就应及时到医院检查，以免延误病情，引发病变。如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治疗后，相应状况就会改善。

　　6、腰部周边脏器发生病变——内脏问题

　　当腰部周边脏器发生病变时，会连带出现腰酸腰痛。如果遇到这种原因，应及时对相关病变的脏器进行诊疗。只有它们得到治疗，腰酸腰痛引发的并发症才会消失。